Wirbelsäulengymnastik ist ein Training für die stabilisierenden kleinen und mobilisierenden großen Muskel. Durch eine gezielte Gymnastik im Stehen, Liegen und Sitzen wird die Muskulatur aktiviert und gestärkt. Kleine Spiele lockern die Muskulatur und runden das Training für den Körper ab. Dieser Kurs ist ausgerichtet auf Teilnehmer in den Sechzigern. Es wird darauf geachtet, dass keine Überforderung stattfindet
Wichtig: Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit!
Am Montag, 16.10.2023 findet der Kurs nicht statt, da das Haus Papenwisch für die Blutspende gesperrt ist.