In diesem Kurs kann auch im höheren Alter die körperliche Fitness trainiert werden. Alle Übungen werden schonend ausgeführt. Durch gezielte und angepasste Gymnastik auf dem Stuhl und der Matte kann die Beweglichkeit verbessert werden und die Kraft der Gelenke, Bänder und Muskulatur erhöht werden.
Der Kurs findet in Kleingruppe statt, so dass individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen werden kann. Es wird darauf geachtet, dass keine Überforderung stattfindet
Wichtig: Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit!
Achtung: Da der Kursraum sich im 1. Stock befindet, ist es erforderlich, dass die Treppe gegangen werden kann.
Am Montag, 16.10.2023 findet der Kurs nicht statt, da das Haus Papenwisch für die Blutspende gesperrt ist.