Kursbeschreibung

Kurs 4625 Wirbelsäulengymnastik 55+

Training für die stabilisierenden kleinen und mobilisierenden großen Muskel

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Wirbelsäulengymnastik ist ein Training für die stabilisierenden kleinen und mobilisierenden großen Muskel. Durch eine gezielte Gymnastik im Stehen, Liegen und Sitzen wird die Muskulatur aktiviert und gestärkt. Kleine Spiele lockern die Muskulatur und runden das Training für den Körper ab. Dieser Kurs ist ausgerichtet auf Teilnehmer im Seniorenbereich oder mit leichten körperlichen Einschränkungen. Es wird darauf geachtet, dass keine Überforderung stattfindet
 

Wichtig: Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit!

 

Anmeldung zum Kurs