Dieser Kurs möchte Freude an gemeinsamer Bewegung vermitteln.
Durch angepasste Gymnastikübungen im Stand, auf dem Stuhl und auf der Matte bleibt die Beweglichkeit erhalten, Muskeln werden trainiert und die körperliche Fitness wird erweitert.
Neben Senioren möchte dieser Kurs auch Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen ansprechen, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung, Stoppersocken oder Sportschuhe sowie eine Decke oder ein großes Laken mit.