Dieser Kurs bietet ein spezifisches Training zur Kräftigung des Rückens und zur Verbesserung der Körperhaltung an. Dadurch kann Rückenproblemen vorgebeugt werden und die Körperhaltung wird verbessert. Dieses spezielle Training ist besonders geeignet für Menschen, die sitzende Beruftstätigkeiten haben. Büroangestellte sowie Personen im Homeoffice finden hier einen guten Ausgleich, um Spannungen im Rücken abzubauen.
Zielgruppe: Frauen & Männer Middle Age (40.-60. LJ)
Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mit.